品川・高輪台で続けられる体づくりをサポート！健康と姿勢を整えるパーソナルトレーニング

「最近、肩こりや腰の痛みが気になる」「在宅ワークで姿勢が悪くなった気がする」そんな悩みを抱えている方にこそ、品川・高輪台エリアのTAKANAWA PERSONAL TRAININGです。ただ筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢改善・体の機能回復を目的としたトレーニングを行うことで、見た目の美しさと健康の両立を実現します。TAKANAWA PERSONAL TRAININGでは、「正しい知識」と「継続できるサポート」を軸に、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドプログラム品川・高輪台で続けられる体づくりをサポート！健康と姿勢を整えるパーソナルトレーニングを提供し、医療・運動の専門資格を持つトレーナーが、健康的な体づくりをしっかりサポートします。

品川高輪台パーソナルトレーナが教える「正しい姿勢」が美しさと健康のベースになっている

姿勢の歪みは、見た目の印象だけでなく、身体の不調にも直結します。

猫背や反り腰などの歪みを放置すると、肩こり・腰痛・頭痛・代謝の低下など、日常生活にさまざまな不調を引き起こします。TAKANAWA PERSONAL TRAININGでは、姿勢改善を目的としたパーソナルトレーニングを実施し身体の使い方や筋肉のバランスを整えることで、姿勢を根本から修正し、「疲れにくく、動きやすい身体」を目指します。また、トレーニング中はトレーナーが一つひとつの動きを丁寧にチェックしながらフォームを意識的に整えることで、効果を最大化しながらケガのリスクを最小限に抑えます。正しい姿勢は美しさだけでなく、長く健康でいられるための第一歩です。

国家資格を持つトレーナーによる安全で効果的な指導

「正しいフォームで安全に運動したい」「体に不安があるけれど運動を始めたい」そんな方も安心して通えるのが、当スタジオの特徴です。TAKANAWA PERSONAL TRAININGには、柔道整復師（国家資格）・NSCA-CSCS（全米認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）・スポーツ科学修士など、専門知識を持つトレーナーが在籍し医療と運動の両面から体を理解し、筋肉や関節の構造を踏まえたトレーニングを行います。筋力アップやダイエットはもちろん、リハビリやコンディショニングを目的とした軽負荷トレーニングにも対応します。初心者からシニア層まで、年齢や体力レベルに合わせて最適なメニューを提案します。「無理なく、でも確実に成果を出す」それが、医療系トレーナーによるパーソナルトレーニングの魅力です。

続けやすいを叶えるカスタムメイドプログラム

体を変えるために最も大切なのは「継続」です。どんなに良いプログラムでも、続かなければ意味がありません。当スタジオでは、仕事や生活リズムに合わせたカスタムメイドプログラムを設計しています。トレーニング頻度・強度・内容を個別に調整し、ライフスタイルの一部として自然に習慣化できるようサポートしています。また、食事・栄養指導にも力を入れており、栄養バランスや摂取タイミングなどをアドバイスします。

「頑張るトレーニング」から「続けられるトレーニング」を目指し忙しい社会人や育児中の方でも無理なく続けられる環境を整えています。

ストレッチとトレーニングで柔軟性と筋力を両立

TAKANAWA PERSONAL TRAININGでは、筋トレだけでなくストレッチや整体の要素を取り入れたパーソナルトレーニングを実施しています。固まった筋肉を緩めながら、必要な筋力を補うことで、柔軟性と安定性の両立を実現し身体の動きをスムーズにし、パフォーマンスを高めると同時に、肩こり・腰痛などの不調も改善します。特に人気なのが「ストレッチ×姿勢改善トレーニング」で長時間のデスクワークやスマホ操作で硬くなった筋肉をリリースし、正しい姿勢を取り戻すことで、疲れにくく軽やかな身体へ導きます。

完全個室・マンツーマンで集中できるプライベート空間

当スタジオは完全予約制のプライベート空間です。

他の利用者を気にせず、トレーナーと1対1で集中してトレーニングに取り組めます。

品川駅から徒歩6分・高輪台駅から徒歩3分というアクセスの良さに加え、仕事帰りでも通いやすい立地も好評です。忙しい日常の中でも「リセットできる時間」として通われる方が多く、20代〜60代まで幅広い層に支持されています。また、トレーナーとの距離が近いため、姿勢やフォームの細かい癖もすぐに修正可能。正確な動きを身につけることで、短期間で効率的な成果が期待できます。

専門性と人間力であなたをサポートするトレーナー紹介

品川・高輪台で正しく、続けられるパーソナルトレーニングをダイエットやボディメイクだけでなく、「正しい姿勢を取り戻したい」「長く健康で動ける身体を維持したい」という方にも、パーソナルトレーニングは最適です。TAKANAWA PERSONAL TRAININGは、品川・高輪台エリアで「続けられる体づくり」をテーマに、一人ひとりに寄り添ったトレーニングと生活サポートを提供しています。

月岡俊英

​柔道整復師・加圧トレーニングインストラクター

【取得資格】

・柔道整復師免許

・NSCA CSCS(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

・加圧トレーニングインストラクター

月岡　俊英

プロフィール

接骨院での勤務経験を活かしながら、パーソナルトレーナーとしての活動をスタート。

都内の大手ジムで3年間、加圧トレーニングやリハビリ、姿勢改善、ボディメイクの指導を行い、幅広い年齢層・目的のお客様に対応してきました。特に、ケガや不調からの回復を目指すリハビリ指導や、健康維持・シェイプアップを目的としたトレーニングには定評があります。その後フリーランスとして独立し、現在は品川駅徒歩6分・高輪台エリアの完全予約制パーソナルジム「TAKANAWA PERSONAL TRAINING」にて活動中。マンツーマン指導で、ダイエット・レジスタンストレーニング・体幹強化・競技パフォーマンス向上まで幅広くサポートしています。「無理なく継続できるプログラム設計」と「一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた的確なアドバイス」を大切にし、お客様が理想のカラダを手に入れるまで伴走いたします。品川駅・高輪台周辺でパーソナルトレーナーをお探しの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

吉田　怜司

【取得資格】

・修士（スポーツ健康科学）

・NSCA CSCS(全米ストレングス＆コンディショニング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

プロフィール

慶應義塾大学での学生時代にカヌー競技に真剣に取り組み、全国大会出場など多くの経験を積む中でスポーツ科学や身体づくりの奥深さに魅了されました。卒業後は順天堂大学大学院に進学し、運動科学の研究と現場での実践を両立。現在は博士課程にて「スクワット動作」の効率化と安全性向上に関する研究を継続し、アスリートから一般の方まで幅広い層への応用を目指しています。

競技面ではパワーリフティング選手としても活動し、神奈川県74kg級で3位入賞の実績を持ち、筋力トレーニングの専門性にも自信があります。

品川駅から徒歩6分、高輪台駅から徒歩圏内のTAKANAWA PERSONAL TRAININGでは、健康志向の方やケガ予防を目的とする方、そして本格的なボディメイクや競技力向上を目指す方まで、完全予約制・マンツーマン指導によるきめ細かなサポートを提供。豊富な運動科学の知識と競技経験を活かし、お客様一人ひとりの体力・目的に合わせた最適なプログラムを提案いたします。

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理想の身体づくりは、短期間で終わるものではなく「習慣化」が何より大切です。

TAKANAWA PERSONAL TRAININGでは、トレーニングを通して一時的なダイエットやボディメイクだけでなく、10年先も動ける身体・健康的なライフスタイルの定着を目指しています。姿勢の改善や肩こり・腰痛の予防はもちろん、ストレス解消や睡眠の質向上など、

トレーニングを続けることで得られるメリットは計り知れません。

仕事帰りにリフレッシュしたい方、運動初心者で何から始めてよいかわからない方にも、

安心して続けられる環境をご用意しています。

TAKANAWA PERSONAL TRAININGが、あなたのその一歩を全力でサポートします。

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