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よくあるご質問
FAQ
Q：血流を制限すると体に悪そうですが？( 加圧トレーニングでベルトを巻く事について)
A：「血栓ができるのではないか？」などの心配をされる方もいらっしゃいますがそういった事故が起きた報告はありません。
ポイントは適度な圧の設定とトレーニングの時間です。
専門のトレーナーがマンツーマンで指導しますので安心してトレーニングしていただけます。
Q：あまり筋肉を付け過ぎたくないのですが・・
A：個人差はありますが女性の場合は男性に比べて筋肥大が起こりにくいと言われております。
しかし痩せるための一番の近道は筋量を増やし基礎代謝を上げることですのでしっかりトレーニングすることが必要であると考えられます
Q：週に２回通えば効果も２倍になりますか？
A：これも個人差がありますが、週1より週2の方がより大きい効果が得られると考えられます。
しかし大切なのは継続することですので無理なく続けられるペースを選択してください。
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